幸福到底是什么？
(资料图片仅供参考)
刚刚看到这样一个新闻：
杭州独居女孩深夜连续买酒，外卖员第三次送去时，她一身酒气，脸上还流着泪。
于是外卖小哥发信息安慰，没想到对方却回复“不想活了”。
好在外卖小哥马上报警，才救下了想要轻生的女孩。
大家都在为外卖员的善良点赞，十点君却不禁感慨： 杭州的春天那么美，女孩到底经历了什么？为什么我们那么难获得幸福呢？有人说幸福很简单，就是当你饿了、渴了，身边正好有饭吃，有水喝。 这是绝大多数人都能被满足的条件，但为什么还是有那么多人每天焦虑，心情压抑，总觉得自己不幸福呢？ 01幸福有点反人性其实，幸福并不简单，甚至很多时候是反人性的。比如大部分人工作所得，可以满足生活基本所需； 但却总忍不住想，我还可以享受更有品质的生活，所以我要挣更多的钱。 结果就是，你明明知道知足常乐会幸福，却被人性中的贪欲牵着鼻子走。再如人类的烦恼90%来自人际关系。 若想处理好，用简单粗暴的话来总结，就是“关我屁事”“关你屁事”。 如老板要骂你开除你，那是老板的事，而你以你的方式工作，那是你的事，所以工作中不必有压力。 话虽如此，但在现实生活中，有多少人能真正做到呢？这也是为什么，我们明明知道了很多道理，却依然过不好这一生。 所以幸福不只是物质和精神被满足的一时快感。 它更是一种能力，对幸福感知的能力，和在实践经历中不断修炼，逐渐走向知行合一的能力。值得庆幸的是，幸福是我们可以后天习得的能力。02幸福也是一个持续醒悟的过程阿德勒在《幸福的勇气》中说： 人人都随时可以获得幸福，这并不是什么魔法，而是非常严肃的事实。 每个人都可以踏出幸福的第一步，但是幸福并非一劳永逸的事情，必须在幸福之路上坚持不懈地努力向前。朋友小雪分享过她的幸福日记： 以前每次丈夫给她买礼物，她都会挑剔，要么价格太高，要么质量不好。 这导致她和丈夫的关系非常紧张，两人因此闹过不少矛盾。 在讨论原生家庭带给她的影响后，她忽然意识到，是因为自己觉得配不上丈夫买的好礼物，才无意识地做出挑剔的行为，以掩盖内心的自卑。 解开心结的她，终于和丈夫恢复了健康的亲密关系。 无疑，人在觉醒的时刻肯定是幸福的。但此后，生活中不管遇见什么事，她都习惯性的把原因归结为原生家庭的负面影响。 结果把自己放在受害者的位置上，越陷越深，本来优秀的她，生活和工作也都开始走下坡路。 直到她看到《幸福的勇气》，才恍然大悟： 人并不是受过去的“原因”驱动，而是要按照现在的“目的”活着。人在不同阶段，对幸福的理解和定义，是要不断更新的。 就好比是在配眼镜，合适的度数可以开阔视野，不适合的度数会让视线更加模糊。 幸福是一个过程，我们要学会和过去的自己说再见，让自己拥有持续幸福的能量。03身与心，总要有一个在路上前两年，忍受不了丈夫语言冷暴力的苏敏阿姨，开启自驾游而爆火，很多人都佩服她的勇气。 更重要的是，苏敏阿姨这一路，收获了更多的正向反馈和支持。 她旅游、读书，甚至写书，用自己的故事，告诉女性幸福是什么。但还有很多女性，就没有她这么幸运了。记得之前看过一个纪录片，讲的是一群在监狱的女性。 她们都是因为忍受不了长期家暴的伤害，失手将丈夫杀死而获罪。 听她们讲述，这些年里，她们不是没有求救，不是没有尝试离开，但身边人却反过来劝自己“谁家没有打闹”“忍一忍就过去了”。 听的多了，连她们自己也相信这世上所有的婚姻都一个样子，家暴-道歉-再家暴，循环往复，直至丈夫打不动为止…… 如果她们能坚持自己离开的想法是对的； 如果她们身边能多一些清醒且支持她们的人； 她们是不是也能过上自由幸福的生活呢？ 有时候幸福的反义词不是不幸，而是麻木。困在原有的认知深井里，从心底认命，甚至无意识的放弃自己。
所以，不管你是有做不完家务的全职宝妈奶爸，还是不停加班的职场机器人。
请一定让自己保持求知求变的心态，为人生保留一个出口，因为那是光照进来的地方。
虽然不是每个人都能像苏敏阿姨那样，走出去看世界，但幸好我们有书籍。
最是书香能致远。
并且每次翻开一本好书，都能找到你以前没有察觉到的真相，为你打开一扇窗。
读过《想与骑象人》，你会知道人的本性这头大象，只要方法得当，便可以被驯化；
读过《非暴力沟通》，你能打破沟通认知的瓶颈，学会语言的艺术，让家充满爱；
读过《好的婚姻从来不是忍出来的》，你会刷新对婚姻的认知，拥有终身幸福的底气……
我们读书，不是要成为多么厉害的人。
而是在无助时能获得力量，傲慢时心生敬畏，绝望时看到希望，迷茫时思考人生。
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【学会幸福】
决定我们生活方式的并不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
就像毕淑敏在《恰到好处的幸福》中所说：
我不能确定我哪一天会死，但我可以确定活着的每一天都饶有兴趣地度过。
这些书可以把你拉出迷茫，找到属于你自己的幸福方程式。
【懂得幸福】
其实幸福就在你手中。
很喜欢一句话：人活着是为了幸福，结婚是，离婚也是，挣钱是，花钱也是，深情是，绝情也是。
通往幸福的路不是笔直的，体验本身也是一种幸福。
【自洽人生】
稍微有点阅历的人，就会发现：
我们一生会遇上各种各样的人，千奇百怪的事，在这个过程中，我们不断与他人和解，与世界和解，最后也与自己和解。
活出自洽的人生，我们才学会真正的爱自己，达到自由幸福的彼岸。
赫拉利在《今日简史》中说：“在一个信息爆炸却多半无用的世界，清晰的见解就成了一种力量。” 而世间多半的清晰见解，前人早已镌刻在书中，力透纸背。 怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜，我们现在开始，就是对自己真正好的投资。现加入【十点听书会员】 原价300元/年 优惠价198元/年今日订阅，立享买一年赠半年
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